以前このブログで公開した自分の血液検査ですが 中性脂肪、尿酸値、肝機能 いろいろ対策を調べるとすべてにおいて、「適度な運動が効果的」 と書かれています つまり、脳梗塞や心筋梗塞、痛風、ついでに言えば糖尿病も すべて、日頃からの適度な運動がいいと…