久しぶりに仲の良い友達と飲み会 やっぱり職場の付き合いとかではない 仲の良い気心のしれた仲間との飲み会は 楽しいものです 店は焼き鳥ならぬ焼きトン カシラ、白モツ、レバー・・・ それに生ビール 自分の大好物ばかり ヤバイ。ヤバすぎる でも、うますぎ…

深部体温とは内臓の温度のこと これは午前４時頃に一番低くなって 午後５時頃一番高くなるそうです ちなみに、深部体温は睡眠と密接に関係 しています 眠くなるということはこの深部体温が低下 している必要があるのです 寝る直前にものを食べると内臓が活発…

以前このブログで公開した自分の血液検査ですが 中性脂肪、尿酸値、肝機能 いろいろ対策を調べるとすべてにおいて、「適度な運動が効果的」 と書かれています つまり、脳梗塞や心筋梗塞、痛風、ついでに言えば糖尿病も すべて、日頃からの適度な運動がいいと…